高考后一直失眠怎么办_高考吧

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高考那几天总是睡不着，在床上胡思乱想躺个一个多小时才不知不觉睡着，高考后还是调整不过来怎么办

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2024-08-01 10:26回复

把你大脑内的紧张、焦虑、害怕的原因分析透彻。
另外躺在床上一整晚就算睡不着，体力也能回复一部分的。
我今年七月中旬也是连续好几天晚上睡不着，后来硬睡还是睡得着的。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-08-01 19:10

🦌🦌🦌🦌🦌

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-08-02 08:55

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