我好难过，我感觉自己特别差劲，我没有办法做好事情，我过的也不好，我期盼着美好，可是每次都不好，一点都不好，我好像活在痛苦里面，我没有办法走出来，我没有办法交际，我交际能力好差，我也好讨厌，我遇不到好的人，我感觉我讨厌所有人，讨厌时间，我不理解活着这么麻烦，这么累，为什么要活着，只有妈妈，妈妈对我好，可是她也不能理解我的情绪，所有人都觉得我小题大做，可是我真的没有办法控制，我也想像他们一样不这样，我真的好难受，为什么呢为什么，我想不明白，我什么都不想做
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能看到感觉是觉知，即正念。因为它能释放、放下、清晰地觉知正在进行中的一切。这是生而为人的殊胜之处！
这就是所谓的觉知，我们能与觉知一起生活共处，就不辜负生而为人了。做不到这点，那我们从生到死就没学到真正应该懂得的东西。
如何应对各种情绪与躯体反应【抑郁症吧】_百度贴吧 https://tieba.baidu.com/p/9097468319
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我奔四的人了，一事无成，口袋空空，父母年纪那么大了还在外打零工，很多话想对他们说又不敢说，我感觉自己陷在了一片满是迷雾的沼泽中不能自拔，父母从迷雾中穿来拼命救我，可我若是动了，他们将会陷入沼泽中，而我也不能出去，我想割断父母救我的绳
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