大概站桩3个半月左右的一个星期天，突然便秘，在卫生间呆了半个小时也无果，感觉人都窒息和呆滞了，憋的一身汗，赶紧起身想去药店买开塞露救急，就在那时想到蜂蜜可能就急，就赶紧冲了一大杯蜂蜜水一饮而尽，然后下楼买药，开塞露买回来约29分钟后，蜂蜜水开始起作用，再次进入卫生间一鼓作气，终于排出几乎和石头一样坚硬的便便，一颗一颗的深色。长这么大，从未遇到过这样的去情况，憋的相当难受，排的相当艰苦，完后身体想要飞起来的感觉，这是脾胃的第一次较大幅度的调整、从此以后站桩再未遇到过，站桩至今再无便秘来扰，感叹

后来轻快无比吗

好！

我肠胃一直不好，站桩十来天，肠胃功能增强了不少

这个可以有

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我就一次，站完桩睡了一觉，醒来上了一趟厕所，肚子舒服的感觉要飞了，从来没有这么舒服过

今早站桩时想起了一个以前听到的一个故事：一次，老师让同学们用“五彩缤纷”造句，陈佩斯把手举得老高，站起来就说：“我放了一个五彩缤纷的豆花儿屁。” 逗得同学们哄堂大笑。
去年几乎半年时间，只要站晚桩，大约10几分种后，就屁劲十足，惊天动地的“豆花屁” 叮咚叮咚一直到收桩为止，早桩很少出现。味道不像声音那样让人振奋，虽然知道这不是啥坏事及反应，但持续时间半年之久到是人生第一次遇到的，没想强拉硬拽的跟自己站桩前脾虚的毛病联系起来，随它对我风吹雨打我自屹立不动吧。 今年下半年往第五年站桩进行了，这种情况少了很多，晚桩老朋友还会回来弄个动静出来，但早桩很少出现就像很少看见真的彩虹🌈一样，很想知道原因。

最近一直出差中，只能维持早桩一个小时的基本量，晚上能站就站上20分钟，累了就坚决睡觉，绝不勉强，周末回来恢复早晚各一小时的常态，今天上午把站桩从卧室挪到客厅，发现跟随我快六年的垫子让我给站出两个脚印坑，有弹性的垫子让我脚给站的没有反弹的劲头了，突然想到了“少林寺“那部电影里武僧们在大殿里练功把地年踩出一对对的脚印坑，水滴石穿练出来的，绝非易事。