7月29日下午一点，早上刷到了关于出体的一些抖音，从7月29日上午开始练习出体（出阴神），到下午1:30一直没有睡着，因为提前定了闹钟，从1:30开始播放柔和的轻音乐，从下午1:50开始侧身睡，直到2.05苏醒，全身酸痛，在半醒半睡状态中，我觉得可以试一下的出体（从全身无比紧张到放松，进行重复练习，试着想着自己腾空，正在的飘起，全身放松）慢慢得就进入了出体阶段，出体阶段时，明显感觉到自己的身体在沉睡，然后灵魂慢慢脱离肉体，很痛苦，慢慢的脱离之后，回头就能看到自己还在沉睡，因为自己住在大楼，就径直穿越八楼的玻璃，腾空飞行，先去食堂和保安室看了，似乎食堂有一个人在值守，本来想飞去同事宿舍看看，但突然一个转弯飞到了空中，一下子又径直飞到离公司很远的地方，就开始向公司折返飞行，折返路途当中，遇到一个巨大的黑色的类似于陨石的东西，然后就苏醒了，我以为是苏醒，结果进入了双重梦境，在苏醒的第一重梦境中，我艰难的睁开眼睛，只能睁开一只眼，迷迷糊糊看到窗外全身无法动弹，全身感觉被很重的东西压在身上，向巨大岩石，像无数的人，伴随而来的是脑袋极度的疼痛，在模糊中似乎看到一个人影朝我走来，然后我试着躲避，一阵痛苦黑暗当中，回到了现实世界，才发现做了梦中梦，实在恐怖，以后再也不敢尝试了。