人骑车的时候，除了腿消耗能量，心脏，呼吸，浑身都在消耗能量，而你只算了腿对脚踏的做功

骑行体重下不来 ？！说明你骑得太舒服 我在7 8 9月份最热的天气 白天几乎每天都骑7 8个小时 120-130公里 一个月瘦了15斤 一个夏天下来瘦了30多斤 总之骑行出汗越多 越不爽 减肥越有效果

你试试早上7点吃个小苹果，无早餐，8:30开始骑车，骑4个小时只带一瓶水，每次60公里以上距离，隔天骑一次，中午一个苞米面锅贴+大碴子粥+一个咸鸭蛋，晚上正常吃不暴饮暴食，而且一年不喝啤酒，你看瘦不瘦

肯定减的，每天心率140，至少30分钟，之前每天什么碳水都不吃，每天一锅肉和一点菜，越来越壮肌肉都快练出来了，肥肉根本没有。后来半年骑不了车，吃肉没变，肚子立刻圆了起来

所有的所谓运动不减肥，都NM没管住嘴！！运动消耗100卡路里，吃回来300…

得看怎么个骑法，休闲骑适可而止锻炼为主，这样不会导致大量体力和能量流失，就不会出现运动后疯狂进食的行为，利于减肥。想那种长途骑行还得一天来回的，身体一直出于疲劳状态，还会大量进食补充体力，可能越骑越胖

孩子放暑假吃了我妈一个星期养生餐体重降了三四斤，这还是饭后没出去溜达。

我骑共享单车掉了7-8公斤，每天三顿一样该吃吃，

确实。我骑行了15天。 每天80公里左右。 体重没啥变化。 骑行之前几个月也有高强度骑

以前到夏天骑车每个周天60-100公里，2-3个月就减20斤，减不了是运动量没上去汗排得不够多，就算每天骑十几二十公里这样的量确实减不下来

每天80公里再搭配饮食，瘦下来也快的

360卡其实还不错了。减肥主要考吃。真骑行怎么可能就骑一个小时。我通勤时间都40分钟了。

不控制饮食怎么锻炼都不会瘦，控制饮食不运动一样瘦.

因为你算错了啊，你猜内燃机的转化效率是多少？所以100w输出功率对应的人体实际功率是多少？