相信像最近炎热天气之下，很多宝子会出汗多、出油也多，
脸蛋就像个随时可以被开采的大油田，油光闪闪中还带着不少黏腻，
粘附着迎面而来的粉尘和污染物。
每每这样的时候总是忍不住要洗把脸或者是直接就洗澡，
过度的清洁皮肤从而导致了各种肌肤问题。
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那么哪些行为是属于过度清洁呢？
★ 使用了清洁力度太强的洁面产品
清洁力度过强、皂基洁面产品，会过多的清洗掉皮肤表面的油脂，长期使用还会损伤皮肤屏障，
导致皮肤锁水和防护能力下降。
★ 频繁洗脸
一般情况下，我们每天正常的洁面频率是早晚各一次。但如果一天中频繁地进行洁面，
就会清洗掉皮肤表面的保护层，让皮肤变得干燥，容易受到外界的刺激。
★ 洗脸时力度过大
很多人会认为，洁面时越用力，就洗得越干净，其实这也是一种错误认知。
用力洗脸，加大了手部与面部的摩擦，长期如此会破坏皮肤屏障，还可能对皮肤造成拉扯。
★ 清洁类面膜、去角质产品使用频率过高
对于深层清洁类面膜和去角质产品，使用的频率需要根据自己的肤质来确定，
频繁使用会因为清洁过度而损伤皮肤，导致各类皮肤问题的相继出现。
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过度清洁可能引起哪些皮肤问题？
★ 容易导致皮肤屏障受损
皮肤屏障是皮肤的一道天然保护墙，由角质层和皮脂膜组成。过度清洁会破坏皮肤屏障，
使皮肤失去保护，容易受到外部刺激，进而引发过敏、红血丝、皮肤干燥等问题。
★ 会使皮肤失去天然油脂
我们的皮肤表面有一层天然的油脂，可以保持皮肤的水分和弹性。
但是，过度清洁会把这层油脂全部洗掉，导致皮肤水分流失，变得干燥、紧绷。
★ 容易导致皮肤过度角质化
角质层是皮肤屏障的重要组成部分，但是过度去角质会破坏皮肤的平衡，导致角质层变厚，皮肤变得粗糙。
★ 影响皮肤的吸收能力
皮肤在过度清洁后，角质层容易受损，皮肤的吸收能力会大大降低，导致护肤品的效果大打折扣。
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那么，如何做到适度清洁呢？首先，选择温和的洁面产品，避免使用碱性强的洗面奶。
其次，控制清洁次数，每天早晚两次即可，过度清洁并不会让皮肤更干净。
最后，定期去角质，但不要过于频繁，一般每周一次即可。
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总之，清洁过度对皮肤的危害不容小觑。
我们要学会适度清洁，保护皮肤的天然屏障，让皮肤健康亮丽。