有记录的三年半来，戒了三次，第一次339天，第二次74天，第三次189天，现在又陷入破戒5个月了。
三次戒色合计19个月，平均月泄精（遗精）3.37次；从染上计，这几天刚超过了六年，其中有记录的破戒平均月泄精（破戒加遗精）10.17次，是戒色时的3倍。戒色时身心状态明显好于破戒。
近些日子也有坚持学习戒为良药，但实战一直亟需增强，必须苦练断念和落实实战纪律，离戒除也不远。
六年了，趁这次去学校好好戒除吧！六年的损耗，人生不能再多一点，月遗三次的戒色生活是多么的美好啊！