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打了个空击，求大佬们指教

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-07-24 01:26回复
    跳绳啊，有绳跳绳
    折返跑
    换步跑
    开合跳
    搜一个 蝴蝶步 拳架
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-08-08 09:40
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      前期慢点 可以加点躲闪 肩膀放松 大家的通病
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2024-08-30 15:23
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