不得不承认曾经的我确实奖励过头了 今天早上起来身体状态还行 只想坐着或者躺着 根本不想动 甚至刷牙洗脸自己搞电池的动力不强 这就是色情片过分的刺激大脑 失去了对其他事物的刺激产生反应的能力 最终就是一个干啥啥不行别人看不起你 自己也看不起自己的废物 不管怎么说 我已经坚持四天了 这几天我觉得做事不要太内耗了 最好是形成一种条件反射 看见不正经内容就赶紧关掉 其实最有害的就是漫无目的刷着信息然后一点点被软色情的东西吸引最后直接打开网站 这种是被诱导的罪恶 是最需要改正的 所以从行为方式上就认准了 不要漫无目的刷手机刷刷电脑上的无聊信息 要玩出去玩 去公园逛一逛 运动运动出出汗也行 其实最好就是在闲的时候就不要太懒没事找点事情做 我他妈走路走十几公里把自己走累了 会去的时候就对软色情的东西毫无反应 没这精力了已经 我先自己定了个习惯吧 每次坚持不住了就来说说心里的感觉 让自己平复一下 我看也有吧友说需要从对戒色的认识上有一个清晰地定位 从长远角度来说也有道理 但认为我还是先坚持个把月看看 到时候心态不一样了 也需要新的方法试试看 我决定过几天自己去看看医生了 人总要为以后做打算的 你可能到目前为止都不曾拥有过某些美好的东西 但至少你应该提高自己为以后做准备