楼主多大了？真厉害啊，我快四十岁了，还没戒掉，，，身体撸废了

戒色打卡第二天！
不能让欲望击穿我的意志！
（正儿八经）

继续加油

大哥，有过频繁遗精么，谈谈你的经验吧

加油

眼神变好看了，要保护好你的眼神

加油！

戒色建议多看精品贴、学儒释道、王阳明知行合一、寿康宝鉴、中医知识、修行、吃素、行善、爱、感恩、宽容大度、保持好的心情、万事往好处想、断念实战、下定决心、有目标、反省、觉醒、开悟、活到老学到老、发掘发展其他有益兴趣爱好、适量运动、开心快乐一辈子；希望对您对大家有帮助，祝所有一切健康快乐；谢谢，感恩，感恩一切！

四年前就刷到过您，当时自己已经戒了一年多了，开始萌生骄傲自满的心理，觉得自己已经成功了，当时认为自己虽然年纪小，但已经是前辈。后来因为高中压力太大又陷入了频繁遗精的困扰，最后21年一月破了。然后三月又开始新一轮戒色，又开始疯狂遗精，到了22年一月又破了。当时已经到高考了，三月打算戒，结果五月又破了几次。然后就一直到大学，还是频遗，11月疫情回家，12月又破，一直到23年5月，又开始新一轮戒色。到了今年一月又破两次，然后又戒，这个月又破了一次。
没想到当年无意中“藐视”过的师兄，已经戒了四年之久，而我这四年却不断的徘徊，甚是感慨。戒色的路上好好坏坏，也已经五年了，自己也从一个未成年的小孩走向了二十多岁的快车，没几年就要到25岁这个转折点了。但遗精还是困扰我，该怎么解决啊，师兄

加油

戒色第六题，加油

感谢分享，一起努力！

感觉精气神都不一样了。加油

兄弟你一定要把它戒掉，沉迷sy的后果真的不堪设想，它不但对你的身体造成损伤，包括但不限于精神头脑思维等也会有不同程度的损伤，一直sy下去搞不好明年六月还会发挥失常，你想看看为了那几秒， 换了你那12年的苦读之久；你再想看看别人的青春一片光明，青春力量无限澎湃，而你却在最好的青春岁月里沉迷sy，而忽略了岁月生活的美好，搞得自己人不人鬼不鬼的，这样值吗？

日日知非的《系统戒色》讲要在生活中戒色，但是在淫心重的戒色初期是不是还是要在戒色中生活，是不是后面差不多了也要每天有戒的日课，不能靠充实生活去“忘记”戒色？