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跑步小白求助各位老哥

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今天是第一次佩戴手表看心率跑，用网上的220-年龄x80%，所以跑的时候可以的控制心率跑出来这些数据，这些数据也看不懂，老哥有没有什么建议（图图放一楼了）
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-07-22 21:14回复
    1
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-07-22 21:14
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      2025-06-25 07:01:51
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      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-07-22 21:14
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        话说有没有手表可以推荐，其他无理由还没过
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-07-22 21:20
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          你也没说要什么建议呀，表的话也得看预算嘛
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-07-23 01:30
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            如果跑步为了健康，不用管数据，跑的舒服就是最好的
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-07-23 16:55
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