求训练计划建议【跑步吧】_百度贴吧

06月06日漏签0天

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求训练计划建议

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男15随目前800米229，我这边30多度，练不了有氧😡，一直在跑速耐和干力量，到比较肌肉难受的时候才跑跑混氧

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-07-22 11:23回复

跑800米，有氧和速度都要练。

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2024-07-22 11:47

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