今时之人则不然，
以酒为浆，以妄为常，
醉以入房，以欲竭其精，
以耗散其真，不知持满，
不时御神，务快其心，
逆于生乐，起居无节，
故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也，
皆为之虚邪贼风避之有时，
恬淡虚无，真气从之，
精神内守，病安从来。
是以人之寿夭，在于撙节，
若消息得所，则长生不死，
恣其情欲，则命同朝露也。

养生，动词也，亦可为名词。
原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养，即调养、保养、补养之意；
生，即生命、生存、生长之意。

现代意义的“养生”指的是
根据人的生命过程规律
主动进行物质与精神的身心养护活动。

养生是中医学的文化特色。
中医学来源于中华传统文化，
是传统文化中有关健康长寿理论认识与实践经验的集中体现。

现代养生的涵义：
以中、西医学理论为指导，
用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，
通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，
来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

[preserve one's health;keep in good health] 保养身体

1、保养生命；维持生计。
汉 荀悦 《申鉴·政体》：
“故在上者，
先丰民财以定其志，
帝耕籍田，后桑蚕宫，
国无游民，野无荒业，
财不虚用，力不妄加，
以周民事，是谓养生。”

唐 韩愈 《与李翱书》：
“仆之家本穷空，重遇攻刼，
衣服无所得，养生之具无所有。”

田北湖 《论文章源流》：“夫鸟兽杂处，角力以养生。”

黄帝内经

2、摄养身心使长寿。
《庄子·养生主》：
“文惠君曰：
‘善哉。
吾闻庖丁之言，得养生焉。’”