本人19号，发生男女高危行为，wtgj一分钟，最后是kj出来的。但是没有出血，检查过🐔，也没有明显伤口。高危后两小时吃了一颗富马酸替诺福韦。14小时（19号下午五点）吃了一颗必妥维（但是是掰开两半的，还在保质期），今天又买了一盒新的必妥维，下午五点刚刚吃完。然后想问一下，想把时间调整到晚上睡前要如何操作，有没有吧友知道？