重工业人群在粉尘环境中工作，可以通过食用圣草纲目的玉清汤来清肺化痰。玉清汤包含陈皮、桔梗、干姜、甘草、红枣、茯苓、人参、栀子花等草药成分，能够有效清除肺部毒素，改善呼吸系统健康。此外，多饮水，多食用富含维生素的水果和蔬菜，如梨、苹果和胡萝卜，也有助于清肺化痰。