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求助！练完深蹲头疼是怎么回事 ？

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前面都还好 ，最后一组之前气就喘的厉害 ，最后一组做后完头就开始痛就感觉头涨涨 (脑袋充血了 bushi)，心跳加快呼吸急促，现在已经缓过来了，这是为什么？之前都没有这种状况，如果下次还没练完就出现头疼，要停止吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-07-19 13:25回复
    是不是憋气了
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-07-19 15:28
    收起回复
      2025-07-16 17:07:00
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      颅内压爆了吧，注意呼吸
      IP属地:新疆来自Android客户端4楼2024-07-19 15:55
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        缺氧
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2024-07-19 16:02
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          我深蹲之前也是这样，然后看了下吧里大佬说应该是毛细血管破裂什么的，反正就是这一两个星期做需要憋气的动作都会头疼，练的时候状态非常受影响，过了一两个星期就没什么事了，以后做的时候记得调整好呼吸
          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-07-19 16:14
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            呼吸节奏很重要，倒蹬的时候也会
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-07-20 09:37
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              缺氧，血压升高，心脏缺血。
              IP属地:湖南8楼2024-07-20 10:29
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                新冠后遗症？
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-07-20 11:05
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                  2025-07-16 17:01:00
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                  你是不是一直在低头？
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2024-07-20 13:14
                  回复
                    而且使劲用颈后肌肉，也会使头胀头疼
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-07-20 13:15
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                      一个建议是仰头看天姿势，一个是练之后伸展、热身做充足，还有就是饮食节制
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2024-07-20 13:18
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