在戒色吧初期的时候，戒色100天以上的戒友寥寥无几！
现在不一样，我看到好多可以戒色100天以上的！
请前辈们分享一下戒色100天的核心戒掉的秘密
没人一条自己认为最重要的点 就可以。不用长篇大论
格式如下
天数-核心点（填）
比如：108天—（修心）
102天——（养生+断念口诀）
180天—书籍+戒色文章
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还请前辈们尽情分享