我们需要学会“看自己的人生电影”，把镜头拉远，把眼镜眯起来，你的过去就好像一出电影，而不是总站在主角的角度去回忆。 就像你在安慰受伤的朋友，就会说这个事儿没那么要紧，他们不是这个意思。那加果你能在回忆过去时，把自己看成里面的一个小角色，反当的伤痛就会立刻减轻。