骨盆前倾受害者自我矫正的心得分享

骨盆前倾我觉得是小时候身体非常柔软的人容易得的一种毛病 错误的部位支撑着身体 改变方法尽量使用腹式呼吸 不要让肚子非常轻松的自然下垂 不然以后坐着肚子都勒人 2.非常重要 站着的时候膝盖不要到最后 正常的都是稍稍弯曲 这样屁股就不会翘起来 3: 睡觉的时候在大腿下面垫着枕头 但是时间长 就有点酸 侧着睡的时候 大腿内夹着枕头 身体会很舒服 4:至于会不会长高 我的理解是 体态变好了 看起来就会变高 我矫正后就总觉得比以前高一点 以上都是本人心得 仅供参考 有什么疑问可以问我 希望大家身体健康