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38岁了功率能练到200不
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ZackZang
Athena
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如题,昨天试了下台子(大概23公里),功率没有心率高,妥妥的自取其辱。
有大佬指点下适合中年人的锻炼方式不?
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2024-07-15 13:30
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Llililily
Chorus
9
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当然可以
IP属地:广东
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2楼
2024-07-15 15:09
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2025-07-28 05:52:28
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硬糖666
S.Record
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41岁,ftp200,而且我是小身材。
IP属地:北京
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3楼
2024-07-15 15:38
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功率还没心率高🚲
S.Record
11
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完全没问题,我36岁,去年一个冬天从180瓦练到了214瓦,这还是我没怎么练的情况下
IP属地:湖南
4楼
2024-07-15 15:45
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波茶不是加茶
超越坎爷
15
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耐力运动跟年龄并不完全挂钩,而且就200w的目标也远远到不了一般人的极限,只要多骑,新手红利期一会就涨上去了。
IP属地:广东
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5楼
2024-07-15 15:59
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秋月 爱莉
超越坎爷
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时间久了就好了,刚开始绝大部分人,都那个🐻样子
IP属地:河北
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6楼
2024-07-15 16:00
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zhaojunshima
S.Record
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36岁NP230的路过,FTP没测过,但是数据是我骑了两个小时含4两个四级坡的。公路车跟年龄没关系跟骑的多不多有关系。
IP属地:浙江
7楼
2024-07-15 16:03
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makerp
S.Record
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可以,老骥伏枥,志在千里
IP属地:安徽
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8楼
2024-07-15 16:29
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2025-07-28 05:46:28
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吹落星如雨
S.Record
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70多的老头,早上10点人家从通州已经骑了70多公里来房山了,聊天等红绿灯一会,人家老爷子蹬车就走爬过高速的桥,我跟着低头看已经230W了,而且老爷子根本没费劲,骑个美利达king还装了各种东西,杠杠的。老头表示我们年纪真好,有这个公路车,他那时候啥都没有,这个车刚有了3年,也就是正经骑了3年才。你细品品
IP属地:北京
9楼
2024-07-15 16:49
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里奥大佐吆西
S.Record
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年龄大只要不拉扯,巡航影响不大
IP属地:安徽
10楼
2024-07-15 16:51
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猫大厨Hank
S.Record
11
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200w太简单了……稍微练练怎么都会有
IP属地:广东
11楼
2024-07-15 17:08
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