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回复：男04 163 挑战戒色运动长高

第194、195天打卡


第196天打卡


第197天打卡


加油，我也是矮个子，大部分女生我都比不过，知道个子矮有多痛苦，反正我觉得这样锻炼挺好的，即使长不了个也能让自己健康一点，这也很重要


第198天打卡


读199、200天打卡


第201天打卡


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多少了


第204天打卡


第205天打卡


你都是在哪里看的教程啊，比如吃什么饮食，补充什么营养，怎么练等等


第206天打卡


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