你要和心魔战斗到底！
不要让心魔得逞！
你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
都是那些意志薄弱的沙雕自己戒不掉，
给自己找的撸管的借口！
加油！我这边已经700多天！
精力体力甚至远超年轻的时候！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

分享的文件：戒为良药1~13…等2个文件
链接:m[有效] https://pan.baidu.com/s/1fZx8WmdjtCEwGh7o8_Mvng?pwd=33rx
提取码:33rx
（打开链接开始学习戒为良药）
拿起笔纸，记录下来，加油，记笔记学习戒色文章，一定要用纸笔写到笔记本上，戒色才能成功，专业戒色看戒为良药

躺床上人是会放松的，要时刻警惕，不要一边躺床上一边看手机，特别是在刷到一些比较擦边的视频，源头要断绝，不要把火点起来，持续的学习净化思想，养生做好来，加油，祝你越来越好！

看H就算破戒，心中任有贪念。你看的每一秒H都会增加你戒色的难度，在未来的某一天以图片的形式攻击你

加油

这时候就要警惕了，加油

和色有关的任何遐想 ，断掉会觉的痛苦，舍不得，极端的舍不得，想着等同于自慰，就是自慰，戒色就是彻底断掉这种想法，你会极端的舍不得，这就是选择

不要有太多的心理压力。戒色是为了更好的生活下去。遇到挫折心情不好很正常。就算不戒色，人生依旧还有那么多的困难需要过。不能因为了破解。而导致自己心里崩溃。自己对抗自己。要放平心态。

远离一切黄源，保护好自己的肾精，保护好自己的能量，一起加油💪

看黄就算破戒，平时要注重学习，不要继续放纵了，

给自己定个要求，躺床上不看手机，可以看纸质书籍或者听音频去代替这个习惯

一个人很容易放松警惕 控制不住念头 要保持警惕 加油 做好慎独

戒色后要落实戒色十规 躺床上玩手机是大忌 要继续提高觉察利 看黄表示那个念头还没有觉察到所以才会去看黄

继续坚持