分散注意力，你越在意越焦虑

走了使命你还焦虑啥，有空就帮助戒吧师兄，不好么

朋友你好
1.电视里看过戒毒瘾的人吗？！想戒，只能挺过这一关；
2.真正的戒色是指在彻底断绝黄源的基础上，早睡早起、饮食清淡、作息规律、适量运动、保持心态平和等良好饮食作息习惯的逐渐养成，这是身体恢复的基础；
3.向上的路一定是难走的，到哪都一样，就跟别人说“钱难赚，屎难吃”一个道理，这个过程中，磨砺的不仅仅是自己的身心，还有坚持、意志力和信念，你要学着从积极的角度看问题，迎难而上，而不是稍遇困难就害怕退缩。
4.给你推荐一本书，稻盛和夫的《活法》，希望可以帮到你。电影了凡四训和俞净意公遇灶神记也可以看看。

观心断念