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力量举吧 关注：21,708贴子：194,963
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某一个重量，我用它来做5x5，组间休息要5-6分钟才能完成，而且最后一个做完是彻底力竭了，差点都完成不了，第二次训练我状态不好，第二组留被压了。
请问这个重量是我的7rm还是8rm
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-07-13 16:08回复

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