学习。

分享的文件：戒为良药1~13…等2个文件
链接:m[有效] https://pan.baidu.com/s/1fZx8WmdjtCEwGh7o8_Mvng?pwd=33rx
提取码:33rx
（不需要下载APP，打开链接开始学习戒为良药）
拿起笔纸，记录下来，加油，记笔记学习戒色文章，一定要用纸笔写到笔记本上，戒色才能成功

应对戒断反应最简单方法——读圣贤书，诵经。
核心是立马断念！
加油。我这边已经700多天。
思想上要树立正确的认知，就是色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品。
那些“适度无害论”、“精满自溢论”、“练习繁殖论”、“长期不射会前列腺炎论”都是一些沙雕的思想，诱导你去YY和SY，把身体搞坏而已。
这样自己时刻检查思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经。思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复。

加油戒色。

欲望爆发了就洗冷水澡，白天有空就骑自行车逛公园转移注意力

熬过去

熬，特别是要注意上网，这个时候你会很难受，很可能会刷点小视频放松呀或者看擦边，这是破戒的前兆而且是特别容易犯的错误，一定注意小心！

多学习传统文化

你有啥反应？