沙疗后是否会上火，因人而异。
一般来说，如果沙疗的时间过长、频率过高，或者个体本身属于阴虚火旺、阳热体质，有可能会出现上火的症状，如口干、咽干、口舌生疮、目赤肿痛、大便干结等。
但对于大多数体质平和或者寒湿较重的人来说，在适当的沙疗操作下，不太容易上火，反而有助于排出寒湿，使身体达到阴阳平衡的状态。

为了减少沙疗后上火的可能性，沙疗后应适当补充水分，保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要控制沙疗的时间和频率，遵循专业人员的建议。