多念念戒断口诀试试，念头每个人都有的，就是比谁断的快准狠

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

这几天的话尽量少接触女孩吧，之所以现在出现这样的情况就是因为长期看黄sy导致心理方面邪念欲望太多，所以现在满脑子黄色的思想，好好的坚持戒色然后修心行缮每天多接触积极正能量的事情，这样心慢慢的恢复缮良健康以后就不会乱想了，就和正常人一样了。

万恶淫为首，百善孝为先，多行善积德，多孝顺父母，看J为L药，学系统戒色。加油。

跟她聊天，最好的防守就是进攻

这种情况没事，起念断念，这是在练习对境，以后也会遇到这种情况的。想要不起念头，就要多学习，养好身体，精满不思yin。加油

你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
是别有用心的人传播的，给你找的撸管的借口！
加油。我这边已经700多天！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

加油戒色

可以换个位置

兵来将挡水来土掩，做好观心断念，保持警惕，做好日课，加油

只要光速断念，念头再多也不会伤害到你，而且还会逐渐变少。你要做的就是断念同时避开会引起你念头和幻想的事情，同时不看黄不看擦边，破戒更不可以，熬夜久坐久视也不要有，做好了这些之后，恢复会很快。
看到诱惑立马避开视线，不看第二眼。

加油