希望楼主回复，我是之前毕业因为压力大导致的焦虑，经过一年时间治疗康复，现在四五年过去了，今年我对象七月份流产，导致我心情极度不好，但是并没有往焦虑上转，就是一直发泄不出来，然后有次骑自行车，应该是骑的太猛了，虚脱了，然后就害怕了，第一次惊恐发作了，但是半个小时就缓过来了，也没往复发上想，又过几天心脏不舒服，由于害怕，又发作两次，跑了两次急诊，机体没事，现在不关注心脏问题了，但是由于前几次发作，我突然间就焦虑了，就是前几年的感觉全来了，由于有经验，我一直用八字来缓解，但是神经导致的头疼使我特别的忍不住，不知道怎么办才好，由于好像要孩子，不想吃西药，买了点中药吃，请问严重的神经性头疼，整个太阳穴附近又是放射性又是锁紧性的疼，怎么办。

别把自己定义为焦虑症，你就是神经衰弱，睡眠解决了，再每天走个三公里，一周神经修复了，自然就好了

楼主你看看我这是焦虑和恐慌吗，就是我9月份27号晚上被蝙蝠咬了，打了狂犬疫苗了，然后整个人就感觉很不对，就身体一出现什么感觉，什么毛病就会往狂犬那方面想，就是各种怕，各种怀疑，然后不止怕狂犬了，又开始怕心脏之类的有问题，白天还好，很多时候都没啥感觉，一有感觉很快就过了，一到晚上，因为我个人习惯是吃完晚饭休息一会儿然后出去玩嘛，吃完晚饭，自己安静在哪玩手机，有时候晚饭自己做事就来感觉了，心慌，烦躁，心悸，害怕，但一出去看到外面的人啊车啊就没了，然后就是晚上睡觉，一安静眼睛一闭，就是烦躁，心悸，惊恐尿也多了，脑子很乱，一会儿想这一会儿想那，但不管想什么，身体都是那反应，感觉哪都不舒服怎么躺都难受，就得动一下，动一下，睡不着，就得拿着手机看才有点缓解，有点那种所谓的安全感，真的有点崩溃了，求解答楼主，我要不要去找心理医生

18年因为疑病焦虑 19年做完全身体检没有问题再加上工作很忙分散注意力就慢慢痊愈啦 说是痊愈但是这中间还是有疑病的现象 不过不常发生而且能控制
今年因为肠胃不舒服 算是一个导火索 再加上工作压力经济压力大 一个月前焦虑复发了 前两天刚刚经历了疑抑郁担心失控等等 但焦虑算是老朋友 感觉靠看书和帖子好了很多 能正常生活和工作 虽然症状来的时候是真的很难受很难受
今天中午刷短视频刷到总是能记住自己晚上的梦是精分的症状 我忽然就联想自己这一两年每天都能记得自己梦到什么 而且白天想到点啥晚上都能梦到 一下子就惊恐了
现在与其说是害怕 更多的是对自己无语 恐来恐去恐到了精分 不知道这个好了又会恐啥 我都30岁了 为什么还会这个样子….

吃三周舍曲林了还是没有好

心脏疼是为什么啊

焦虑症自救是很有帮助的，之所以恐惧，是对这个惊恐的不了解，好好听一下自救，了解了，就没那么恐惧了。我也康复了八年了，没复发过。

楼主，我想问问就是每晚要睡了，手机才放下，眼睛一闭人就开是烦躁，然后脑子里就杂七杂八乱想，然后干脆不睡了，再玩会儿，但心思不在刚才想的东西上面了，或者说注意力已经转移了，但时不时还有心慌的躯体反应，这正常吗 我这是焦虑症吗

祝愿楼主吉祥如意，身体健康。

根本原因则都是因为不断sy射掉了精，导致人体精气神严重亏损，从而导致心神不得安养，从而失去中正平达而走向极端。
三，恢复的办法：
1，我接触的孩子中，很多症状轻的孩子根本没经过任何其他治疗就自动好了，就是自动彻底戒除手淫，不看黄的，早睡觉，正常生活学习，几个月就自动好，甚至有一两个月就自动好的。
2，那么问题重的，则必须通过不断的行善去恶彻底来充实正气，才能彻底走过这个坎的。因为只有行正理才可生正气，手淫导致的后天精气的亏损通过身心的修养，自动就可恢复逐渐恢复过来的，而先天正气的亏损则只有通过行善去恶，恒久力行，才能彻底弥补回来的！
这条是重中之重，而且必须恒久这样行，以帮助人为例，那每天至少要在我们手淫后遗症治疗吧 戒色吧认真回答十个问题到几十个问题的，而且每个问题都是认真仔细回答的，并且每个都是能力范围内回答并确实能帮到人的，那才算一个的。同时自己也要不断扩充能力，不断学习精品区帖子的根本，不断学习传统中医的养生知识，那自己帮人的能力必然更大，自己恢复的速度也必然更快的。这就是良性循环了。一定要这条说的具体方法落实到行动了。

十分钟治好自己的忧郁症
我得过十年忧郁症，到2000年时读了十年《道德经》悟出一法，十分钟治好，二十年未犯。恶病恶治，以毒攻毒，错误观念:我必须争当最强大的人，我必须争当最有钱最有权最聪明最美好......的人。正确观念:我必须争当最弱小的人，我必须争当最弱小最害怕最紧张最惊慌最丑陋最无能最不幸最痛苦最失败最穷困最饥寒劳累最晚下班，婚姻最失败，老婆老公最丑陋最死最烂最恶臭的最舒展最放松最自由的乞丐死尸泥土灰尘；《治强迫焦虑症》我必须争着犯最重大最严重的错误，我每一个决策都是错误的，我每一句话说错，整个宇宙爆炸人类灭亡；我必须争当最凄惨的残疾乞丐，四肢俱断，双目失明，大脑瘫痪，扔马路边闹市边上没人管的乞丐死尸。分析:你争当最强大的人，可现实没有别人强大没别人有钱官大，你会绝望忧郁烦恼自杀，反而成为最弱小的人；你争当最弱小的乞丐死尸，可你的潜意识会说：多亏我没死我好幸运好幸福啊。当你感到幸运和幸福时，反而能极大限度的激发你的潜能和潜力，你反而有可能成为比较强大或幸福的一般人，这就是辩证法。道家说知足常乐，知其雄守其雌，知其白守其黑，知其荣守其辱，夫唯不争故比较能争天下，孔明说淡泊以明志宁静以致远，知足淡泊宁静到什么程度没说清楚，我给精确制导到乞丐死尸。人比人得死，货比货得扔；人家骑马我骑驴，低头思量我不如，回头又见推车汉，比上不足比下有余，推车汉看乞丐死尸高兴的走了。 西方所谓巨哲尼采创作《超人》概念，即《最强大的人》，最后却精神分裂凄惨的死了，他把我们普通人视为畜类，西方文化有致命缺陷，西方尚竞争，越争病越重！欲望降低，快乐和智力升高！先否极后泰来，先低谷后高峰！毛主席长征先后退一万公里再前进卷土重来！多看道德经！

吃黛力新快两个月了！目前感觉良好，可以正常生活，就是睡眠一直不太好，有没有和我一样的？

有没有群加我一个

为啥我停黛力新一个月了，还是心脏天天难受，感觉戒不了

我是头晕头疼，胃持续胀痛，不知道饿，舌苔还很厚