每天睡前一个小时做固肾功200-300下。 白天不易太累。晚上吃饭不能吃太饱 不能吃五荤和肉类 睡前不要喝太多水。那样也容易遗精。

频繁遗精？多频繁？

这是已经到了你直接经常破戒的时候了，好好做固肾功，有空间的话做做铁板桥，会有帮助的，慢慢就好了，期间千万别破戒，你的肾气会有显著提升，突破它，直接就肾上通于脑了，否则就是功亏一篑
楼主一定要记得，这期间千万别破，看黄，YY，sy坚决不行

看我帖子

加油

看一下《戒为良药》，里面有一章专门讲嘞关于遗精方面嘞问题

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

是的，睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

固肾功缓慢轻柔的做做，行善忏悔落实到位，不看皇不yy落实到位这个根本

遗精不属于戒断反应，有可能是你的身体太虚了，建议你多去看看飞翔前辈写的【戒为良药】里面有很多戒色的方法和案例，有讲到关于如何控制遗精这一方面，一定可以帮到你的。

频繁遗精看我的帖子。

不是。导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持