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177/75新手萌新

只看楼主收藏回复

主要想练肩和腹肌
暑假每天都可以练
大佬能不能给的建议
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-07-08 13:14回复
    兄弟一起
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-07-08 13:16
    回复
      2025-06-15 03:07:38
      广告
      互相监督
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-07-08 13:17
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        每个部位每次5～10组，2～3天练一次
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-07-08 15:28
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