这个天数，加油吧，戒色之路才刚刚开始，一般来说，这个时候应该进入欲望休眠期，一个月左右，欲望高峰期才会到来，你之所以12天就欲望高峰期，估计意淫没有断，潜意识里黄毒没有祛除干净，所以才会有这种问题。
番茄搜《戒迎新生》
多学习戒色知识吧，提高自身觉悟，才能真正地将自己的思想转变过来。

加油坚持加油

破戒的三大因素，第一，赖床。第二，独处。第三，看黄或者无聊时看了擦边新闻。起初戒色尽量避免独处，不要赖床，多出去走走，比如参加当地的放生，做义工，去寺庙拜拜佛，可以念观音菩萨圣号，或者地藏菩萨圣号，南莫无忧最胜吉祥如来，南莫月光如来。获得佛力的加持。靠个人毅力真的很难戒掉。或者报自己喜欢的兴趣爱好班等。要懂得培养自己的自控力和定力，平时要学会断念，脑海里出现不好的邪念是要立刻断掉，断念要结合不净观一

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油师兄，希望你戒色成功，找找久违的健康和遗失的美好，但还是要树立科学和专业的戒色观，希望供你参考：
1. 建立坚定的决心
自我承诺：写下戒色的理由和目标，时常提醒自己。
设定明确的目标：制定具体的短期和长期目标，逐步实现。
2. 改变生活习惯
规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活作息，减少熬夜。
健康饮食：多吃水果蔬菜，避免辛辣和油腻食物，保持身体健康。
锻炼身体：每天进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，帮助释放多余的精力。
3. 远离诱惑
清除诱惑源：删除手机、电脑中的不良内容，避免浏览相关网站和媒体。
改变环境：远离容易引发不良行为的场所，如夜店、网吧等。
培养兴趣爱好：寻找并培养健康的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，转移注意力。
4. 心理调整
正念冥想：通过冥想和正念练习，增强自我控制力和内心的平静。
自我反省：定期反思自己的行为和心态，找出诱发不良行为的根源，并加以改进。
保持积极心态：积极面对生活中的困难和挑战，避免消极情绪的影响。
5. 借助外力
寻求支持：向家人、朋友或专业人士寻求帮助，建立一个支持系统。
参加戒色团体：加入戒色组织或社群，与有相同目标的人互相支持和鼓励。
接受心理咨询：如果情况严重，可以寻求心理医生的帮助，通过专业的心理治疗来改善问题。
6. 宗教修行
宗教戒律：遵循宗教教义中的戒律和规范，如佛教的五戒，帮助约束行为。
祈祷和冥想：通过祈祷和冥想，增强内心的力量和信仰，提高自我控制能力。
7. 教育和学习
学习相关知识：通过阅读书籍、观看视频等方式，学习戒色的相关知识和方法。
提高自我认知：了解色欲对身心健康的危害，增强戒色的决心和动力。

加油，多看看 戒为良药

平时多做好事行善积德，一起加油

巩固了一下专业戒色的知识，原来我这种情况属于习惯性破戒前的征兆，因为周期到了，心魔就会蠢蠢欲动的怂恿你，甚至夸奖你已经坚持这么久啦，可以放松一下等等念头就会起来，看来还没到破戒高峰期，标题实在是有点炫耀骄傲的味道，我为自己的无知忏悔