在追求身高的过程中，家长和孩子都应知道“贪多嚼不烂”。有些家长盲目追求孩子快速增高，给孩子摄入过多的增高药物或补品，这些药物或补品可能含有激素或其他不良成分，可能对孩子的身体健康造成潜在危害。此外，有些家长误以为增加运动量就能让孩子长得更快更高，因此过度督促孩子进行训练和运动，但这样做同样会给孩子的骨骼带来额外的负担。
因此，在追求身高的过程中，家长和孩子都应保持理性，科学追高。避免盲目追求快速增高而陷入不良影响，应关注孩子的整体健康和自然发育过程，以科学的方法促进身高发育。