吃亏不改，只能承受伤害

你犯错不怕，但是就怕你不记错，不记错，就意味着，你对这件事情不重视，你不重视，自然就，得不到你想要的结果，就算你心想你事也不一定成，所以说任何事情，不管是重要的还是不重要的，只要是你接触的东西，你都一定要重视才可以，只有你重视他，他才能够，真正的如你所愿，达成你想要的结果

加油，遗精不算破，最近好好恢复身体

每天午睡前做固肾功试试，你遗精是有梦还是无梦？

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到qq浏览器就行

加油，遗精不是梦遗频繁遗没事。稳定好情绪学习戒为良药，坚守戒色十规。

没啥吧

重点不是睡觉什么时段遗精，而是要找到遗精原因 然后行动起来才能得到改善；导致遗精无非就那么几个原因：第一，意淫念头 这个要多练习断念口诀控制好心中的欲念。第二，饮食，饮食尽量以素食为主，素食既可以减轻肠胃负担，又能减少欲望。第三，晚饭尽量做到不吃 这样能有效的减少妄念易入睡（还有一点就是在睡前学习半个小时正能量的文章，让自己尽量保持一个正念入睡）加油，愿你越来越好，早日脱离遗精的烦恼。

加油！

加油

频繁遗精看我的帖子。

加油！失败不可怕可怕的是，你被击败打倒了。