22岁戒色130多天的心得，飞翔老师的抱树确实可以回复容貌气质，我一般选择白桦树，抱完之后脸上的肌肤会很细腻，我之前xy6-7年，有慢性前列腺炎，戒的一开始感觉不如戒之前好，但是慢慢的通过戒色打地基，养生功法打坐，慢跑，深蹲，症状也恢复了许多，戒的时候心中有佛有信仰，能让我在做梦时遇到诱惑的事情时出现高僧及时打断我的想法，帮助我戒色控遗，戒色的宣传很难，症状让我醒悟，及时止损，坚持早睡早起，不久坐不意淫，希望大家都可以有幸福的生活