着陆前有什么传统 不要忘记任何事情，休息好，睡足觉。其他乘组的人，尽量不打扰我们，他们帮助我们做准备。
东西怎么处理 我们将所有的生活垃圾装入隔舱，它与返回舱分离并焚烧。我们通常会于地面商定所填充的物品，因为飞行指挥中心需要清楚地了解飞船的重心，以便结算其弹道。如果你放了什么多余的东西，飞船的重心就会改变，你会以错误的角度进入大气层，就会导致严重的过载，并且会在非预定区坠落。
从空间站带走什么 自己的物品和科研成果。你拿走的一切都要正式申报，正如我所说，物品的防治会影响飞船的重心。在着陆点，当你被脱离返回舱一旁时，专家们会立刻赶去拆解载荷，寻找“急件”，他们必须了解什么东西放在什么地方。
着陆时，宇航员们做什么 我们船上宇航服，进入飞船，关上舱门，检查密封性。在与空间站脱离对接时，我们检查所有系统的运行情况。为了降落在指定的区域，必须在处于90分钟轨道圈的特定的一秒钟发出制动脉冲，通常是电脑发出来的。如果出现死机，就由我们来操作。耽误一秒，就会与地球的着落点差生很大误差，及时作出反应，立即切换到手动控制模式，至关重要。
脱离对接是如何进行的 与对接的程序相同，不过是反向的：舱门关闭，对接框架的锁打开，对接秆移出，弹簧推进器将飞船从空间站抛下。
看到接近地球时的感觉 想的是：回家了。你的任务不是去感受任何东西，而是控制系统。你要工作，赶走任何无关紧要的想法。差不多到家了，还要稍微忍耐一下。当然，这很难。
着陆需要多长时间 每次飞行都不一样。说说我的最后一次飞行，莫斯科时间早上8点15分，我们离开空间站；11点半，我们已经在地球上，在哈萨克斯坦的城市杰兹卡兹甘附近。就是说，我们用3个小时零几分钟就搞定了。
着陆区域是如何选择的 是由搜索救援勤务队选的。通常由专家来考察天气和可用的技术手段——从哪里飞更近一些，然后他们通知我们：伙计们，你们将降落在某个区域。我们才不在乎降落在哪里，只要能被别人找到就好。
如何从地球跟踪着陆情况 通过地面手段进行跟踪：无线电定位器和无线电定向器。如果着陆按计划进行，直升机救援人员很快到达：第一次我们等了他们15分钟，第二次是3分钟。
着陆后会发生什么情况 救援人员在他们的直升机上并排坐着，把梯子放到返回舱前，打开舱门，依此将宇航员拉出来。如果是冬天，会把他们放在特殊的椅子上，盖上毯子。当然，我们可以自己出来。出来后，可以马上通过卫星电话给家里打个电话，告诉亲人你还健在。救援人员展开一个加热的帐篷——我们在里面接受初步的医学检查，如果幸运的话，还会进行“野外测试”——这也是一项评估我们工作能力的科学实验。
飞行后感觉哪里最疼 哪儿都疼。首先是前庭器官表现最为明显，我头晕恶心，因为它已经适应了失重，但它恢复得很快——完全适应用了两昼夜。背部开始痛，关节酸痛。抱歉，屁股也疼，因为很久没有坐着了。
宇航员着陆后被带到哪里 先到最近的机场，再到莫斯科星城（俄罗斯航天基地）做康复。美国和欧洲的同事飞往休斯顿（美国航天基地）。
康复需要多长时间 在私人教练和乘组医生的监督下，进行三个星期的恢复，包括每天锻炼4次、走医疗程序，进行物理治疗等。在这之后，你就变成了一个正常的地球人。工作仍然会很吃力，必须要克服。
身体如何适应地球生活 按摩、游泳、桑拿很有帮助，在一段时间内，禁止进行激烈力量型锻炼和跑步。飞行后，我们的主要任务是照顾好自己，慢慢地恢复健康。
可以把杯子忘在空中吗 没有一个宇航员在回来的时候，把杯子留在空中。有人开过记者的玩笑，他们却相信了。
太空飞行有什么副作用 我没有发现有设么明显的副作用。当然，我想念太空。
身体什么时候完全恢复 很快就开始恢复，当然，你走路摇摇晃晃、背部疼痛，没什么大不了的。走路就像连续两个酗酒的人，你还能走。第一天摇晃剧烈，第二天明显好转。记得第一次飞行后，我试图在星城的飞行指挥中心的建筑物之间慢跑：春天、绿植、空气——太美啦。后来，我的膝盖一下子肿了起来，看上去就像两个小西瓜，教练训了我好长时间。
宇航员如何汇报飞行情况 我们要提交报告，与技术专家和科学家工作一个月。我们参与撰写科学文章，有时候还要写书，在书中回答人们各种好奇的问题。
摘自《怎样在太空中敲钉子》 浙江大学出版社
东西怎么处理 我们将所有的生活垃圾装入隔舱，它与返回舱分离并焚烧。我们通常会于地面商定所填充的物品，因为飞行指挥中心需要清楚地了解飞船的重心，以便结算其弹道。如果你放了什么多余的东西，飞船的重心就会改变，你会以错误的角度进入大气层，就会导致严重的过载，并且会在非预定区坠落。
从空间站带走什么 自己的物品和科研成果。你拿走的一切都要正式申报，正如我所说，物品的防治会影响飞船的重心。在着陆点，当你被脱离返回舱一旁时，专家们会立刻赶去拆解载荷，寻找“急件”，他们必须了解什么东西放在什么地方。
着陆时，宇航员们做什么 我们船上宇航服，进入飞船，关上舱门，检查密封性。在与空间站脱离对接时，我们检查所有系统的运行情况。为了降落在指定的区域，必须在处于90分钟轨道圈的特定的一秒钟发出制动脉冲，通常是电脑发出来的。如果出现死机，就由我们来操作。耽误一秒，就会与地球的着落点差生很大误差，及时作出反应，立即切换到手动控制模式，至关重要。
脱离对接是如何进行的 与对接的程序相同，不过是反向的：舱门关闭，对接框架的锁打开，对接秆移出，弹簧推进器将飞船从空间站抛下。
看到接近地球时的感觉 想的是：回家了。你的任务不是去感受任何东西，而是控制系统。你要工作，赶走任何无关紧要的想法。差不多到家了，还要稍微忍耐一下。当然，这很难。
着陆需要多长时间 每次飞行都不一样。说说我的最后一次飞行，莫斯科时间早上8点15分，我们离开空间站；11点半，我们已经在地球上，在哈萨克斯坦的城市杰兹卡兹甘附近。就是说，我们用3个小时零几分钟就搞定了。
着陆区域是如何选择的 是由搜索救援勤务队选的。通常由专家来考察天气和可用的技术手段——从哪里飞更近一些，然后他们通知我们：伙计们，你们将降落在某个区域。我们才不在乎降落在哪里，只要能被别人找到就好。
如何从地球跟踪着陆情况 通过地面手段进行跟踪：无线电定位器和无线电定向器。如果着陆按计划进行，直升机救援人员很快到达：第一次我们等了他们15分钟，第二次是3分钟。
着陆后会发生什么情况 救援人员在他们的直升机上并排坐着，把梯子放到返回舱前，打开舱门，依此将宇航员拉出来。如果是冬天，会把他们放在特殊的椅子上，盖上毯子。当然，我们可以自己出来。出来后，可以马上通过卫星电话给家里打个电话，告诉亲人你还健在。救援人员展开一个加热的帐篷——我们在里面接受初步的医学检查，如果幸运的话，还会进行“野外测试”——这也是一项评估我们工作能力的科学实验。
飞行后感觉哪里最疼 哪儿都疼。首先是前庭器官表现最为明显，我头晕恶心，因为它已经适应了失重，但它恢复得很快——完全适应用了两昼夜。背部开始痛，关节酸痛。抱歉，屁股也疼，因为很久没有坐着了。
宇航员着陆后被带到哪里 先到最近的机场，再到莫斯科星城（俄罗斯航天基地）做康复。美国和欧洲的同事飞往休斯顿（美国航天基地）。
康复需要多长时间 在私人教练和乘组医生的监督下，进行三个星期的恢复，包括每天锻炼4次、走医疗程序，进行物理治疗等。在这之后，你就变成了一个正常的地球人。工作仍然会很吃力，必须要克服。
身体如何适应地球生活 按摩、游泳、桑拿很有帮助，在一段时间内，禁止进行激烈力量型锻炼和跑步。飞行后，我们的主要任务是照顾好自己，慢慢地恢复健康。
可以把杯子忘在空中吗 没有一个宇航员在回来的时候，把杯子留在空中。有人开过记者的玩笑，他们却相信了。
太空飞行有什么副作用 我没有发现有设么明显的副作用。当然，我想念太空。
身体什么时候完全恢复 很快就开始恢复，当然，你走路摇摇晃晃、背部疼痛，没什么大不了的。走路就像连续两个酗酒的人，你还能走。第一天摇晃剧烈，第二天明显好转。记得第一次飞行后，我试图在星城的飞行指挥中心的建筑物之间慢跑：春天、绿植、空气——太美啦。后来，我的膝盖一下子肿了起来，看上去就像两个小西瓜，教练训了我好长时间。
宇航员如何汇报飞行情况 我们要提交报告，与技术专家和科学家工作一个月。我们参与撰写科学文章，有时候还要写书，在书中回答人们各种好奇的问题。
摘自《怎样在太空中敲钉子》 浙江大学出版社
