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热的跑不动

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晚上9点多还是很热,本菜鸡又是大汗体质,1公里多汗就止不住了,跑完就跟水里捞出来一样,日常10公里现在养成了跑到5公里就赤膊的坏毛病,白天39°的天气,大佬们这算不算耐热训练





IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-07-04 11:47回复
    这心率搭配这个速度就很牛了


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-07-04 14:28
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      2025-07-21 14:50:57
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      🐮


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-07-04 14:34
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        这个配速我心率要180了


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-07-04 14:35
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          心率夺少?


          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2024-07-04 14:51
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            不补给会不会脱水


            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-07-04 16:26
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              厉害👍


              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-07-05 19:14
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