健身增肌太难了_健身吧_百度贴吧

12月27日漏签0天

健身吧关注：3,432,431贴子：27,838,922

1 2 下一页尾页
77回复贴，共2页
，跳到页

<返回健身吧

健身增肌太难了

只看楼主收藏回复

第一阶段目标75公斤，是先堆上半身的肉呢，还是多练腿，是让这十斤肉长在上半身，还是腿上多长点，纠结了，有没有大佬给出出主意

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-07-03 20:24回复

练腿增重快

IP属地:奥地利

来自Android客户端2楼2024-07-03 21:45

收起回复

我也同意腿，不过你很厉害了，

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-07-03 23:25

收起回复

肩和背，前锯肌

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2024-07-03 23:39

收起回复

看外表是上身明显，看数字是腿明显。你可以多练上身看上去壮，腿练多了裤子容易穿不下

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2024-07-04 01:38

收起回复

迈过这道坎就好了

IP属地:吉林

来自Android客户端7楼2024-07-04 08:38

收起回复

楼主是从多少体脂率开始的增肌呀

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2024-07-04 09:48

收起回复

肯定整体一起练

IP属地:重庆

来自iPhone客户端9楼2024-07-04 10:10

收起回复

，183 锻炼2个月，瘦了7斤，现在152

IP属地:山东

10楼2024-07-04 10:57

收起回复

冲突吗

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端12楼2024-07-04 13:32

收起回复

看起来有一米八，练腿吧

IP属地:湖南

来自Android客户端13楼2024-07-04 18:26

时间够走全身循环，时间不够考虑先发展上半身，毕竟外形好还实用….

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2024-07-04 18:48

老公

IP属地:广西

来自Android客户端16楼2024-07-05 02:47

好帅

感觉上半身体型很好看了

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2024-07-05 07:54

收起回复

我是来看帅哥哥的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端18楼2024-07-05 09:13

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
77回复贴，共2页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴