以前看医生吃药没，这就是看片大飞机的后果，

坚持做固肾功和吉祥卧，避免遗精因素

【戒色方法】
1.所有地方，拉黑淫媒，抖音，视频，直播，微博，微信，一切地方断绝淫媒。绝对不要关注让自己能意淫的人与事。
2.学习传统文化，学习国学，修德改命，养浩然正气。
3.早睡早起，锻炼身体，努力工作，竭尽全力的学习，锻炼自己的专业技能。
4.昂首挺胸，观想自己的心脏，肺部，以及自己的呼吸，目眺远方。
5.要有挺拔的站姿，不要有任何猥琐的身形。
6.不要实验自己的能力，以及控制欲，否则一定倒霉。
7.戒色就是戒色，只问耕耘，不问收获。
8.自利利他，救别人，就是救自己。除了多看戒色视频，不断的拯救他人，宣传戒色思想。
9.戒意淫，意识，潜意识，梦，彻底的完全戒除。
10.要不断地洗脑自己，日日不断地忧化自己，保持学习，热爱自己的热爱。

学习戒为良药，提高觉悟，注重修心断念，有邪念及时断掉，不要yy，要从思想上改变，作息要规律，做固肾功，文章里有导致遗精的各种因素，很全面的，根据个人情况避免

加油加油

试试固肾功+吉祥卧，有条件看中医调理

缩肛练习。30次

加油！我第8天，共勉！

做固肾功，百度搜教程

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率，里面也讲了控遗之道

做做固肾功缓慢轻柔的做，行善忏悔落实到位，情绪管理到位