锻炼时长：50min
学习时长：一个上午
睡觉时间：十一点半
早饭：方便面
午饭：杂酱面
晚饭：煎蛋+米饭

这么吃营养跟不上的吧

鸡蛋嘞！牛奶嘞！肉嘞！菜嘞！健康一点啊喂！

第一天还不是自己掌勺的说

今天：我必须要好好努力改变自我，向着崭新的未来进发。
明天：我感觉我还可以，并且变得越来越强了
后天：稍微努力过头了，休息一会儿，毕竟要劳逸结合
大后天：躺着真舒服，但是不能这么太多了，我明天就要努力
以后的某天：我这些日子都干了什么呀？我怎么都在躺

哦哦，

蛋白质还是得有的

暑假打工，等于没有暑假

咱也想暑假锻炼和打工

加油哦楼主

加油,y

已起床，准备出门跑步

好久没跑这么久了，汗流浃背了

暑假自律计划：第二天
锻炼时长：跑步20min
学习时长：9：00-10：00 19：00-20：00
起床时间：6：20
睡觉时间：10：00
早饭：饼干+牛奶+鸡蛋
午饭：米饭+绿豆排骨汤
晚饭：绿豆排骨（中午剩的）+豆皮+生菜+番茄