昨天控制微信，控制的还不错，不主动去参与微信群聊天，不被微信束缚住，继续努力

2024年6月30日星期日农历五月廿五打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持22天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
不聊微信
保持精神内守
拒绝精神内耗

2024年7月1日星期1农历五月廿6打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持23天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
不聊微信
保持精神内守
拒绝精神内耗

2024年7月2日星期2农历五月廿7打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持24天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
不聊微信
保持精神内守
拒绝精神内耗

加油

2024年7月3日星期3农历五月廿8打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持25天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
不聊微信
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉

2024年7月4日星期3农历五月廿9打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持26天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
不聊微信
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉加油，互勉

新加一条，少说废话
自律条例：不聊微信，少说废话，追求精神内守，拒绝精神内耗。

2024年7月5日星期5农历五月30打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持27天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
加油，互勉不聊微信群，少说废话
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉

2024年7月6日星期5农历6月1小暑打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持28天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
加油，互勉不聊微信群，少说废话，管好自己的嘴
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉

2024年7月7日星期日农历6月2打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持29天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
加油，互勉不聊微信群，少说废话，管好自己的嘴
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉

2024年7月8日星期日农历6月3打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持30天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
加油，互勉不聊微信群，少说废话，管好自己的嘴
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉

2024年7月9日 星期日 农历6月4 打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持 31天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
加油，互勉不聊微信群，少说废话，管好自己的嘴
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉

2024年7月10日星期日农历6月5打卡
从24年6月9日开始，打卡坚持32天了
还要继续坚持下去
每天进步一点点，每天努力一点点
像植物一样，不见其增，日有所长
不积跬步无以至千里
不积小流无以成江河
成为一个中医高手
为中医复兴而贡献一点微薄的力量
加油，互勉不聊微信群，少说废话，管好自己的嘴
时间在一分一秒的流逝，要珍惜时间
保持精神内守
拒绝精神内耗加油，互勉