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减肥期每天2顿康宝莱奶昔,还需要运动吗?
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1L喂熊
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ezyhez
1L喂熊
1
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按照我的个人经验来看,饮用康宝莱奶昔减肥期间,最好每天进行适量运动。康宝莱奶昔的减肥原理是在不影响营养吸收的前提下降低摄入的热量,这样每天坚持用奶昔代2餐,让吸收的热量小于消耗的热量确实能达到减肥的目的,但是每天再加上适量的运动,可以是饭后慢跑,也可以是时间长一点的散步,能够让热量消耗得更多,减重自然也更快。此外,运动会让我们的皮肤更加紧致,可以避免因为快速减重带来的皮肤松弛感。希望这个回答可以帮到你。
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