高血压、高血脂、高血糖并称为“三高”，都是常见的慢性代谢性疾病，发病原因与生活的环境、日常生活习惯、心理健康程度和饮食结构都有一定联系，三高发病人群多以肥胖患者、老年人、脑力工作者和需要长期精神集中、紧张的人群为主。罹患“三高”会对人们的正常生产生活造成很大影响。
本篇文章主要来讲“三高”之一，高血糖。当血糖高会有什么严重后果，我们又应该采取何种正确措施来应对呢？针对于这类问题，王涛博士官网为您总结如下：

血糖高会有什么严重后果？
血糖高的人严重时会出现严重并发症、身体疾病、糖尿病酮症酸中毒，甚至还会出现猝死的情况。对于血糖高的人来说，如果在短时间内出现血糖急剧升高的情况，那么就有可能会出现急性的并发症，比如高渗综合征。另外，血糖太高也会对全身的系统造成不同程度的影响，比如出现脑梗塞、肾功能不全或心梗塞等疾病。如果高血糖比较严重的话，也会出现糖尿病酮症酸中毒。另外，也会出现突发心脏病的情况，在严重时会导致心脏衰弱而猝死。
营养专家王涛博士指出：血糖高的病人在日常生活中要高度注意血糖的变化，如果血糖指数出现异常并伴有一定的症状，要及时进行紧急治疗，使血糖恢复正常。
面对高血糖，我们可以做好以下几点来降低其给人体造成的伤害：

1、饮食：饮食方面就是要控制好总热量，不要进食过于油腻以及糖分含量过高的食物。这些食物进食过多以后容易出现总热量超标，导致能量蓄积，引起脂肪在体内堆积。尤其内脏脂肪增多会加重胰岛素抵抗状态，降低胰岛素敏感性，血糖更加难以控制；
2、运动：建议在糖尿病早期，按照个人身体条件选择一些有氧运动，在心肺功能逐渐适应后，要增加一些无氧运动。有氧运动和无氧运动相结合更有利于提高机体的肌肉含量，降低脂肪含量，提高机体的基础代谢率，帮助血糖的控制；
3、作息：饮食和运动相结合以后，还要保持规律的作息，建议不要熬夜。应该在白天进行工作、学习、活动，在晚上应该保持规律的睡眠。否则作息紊乱以后，也会导致血糖难以控制。
4、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，早睡早起，改善身体机能，提高身体对于各种病症的抵抗能力。

王涛博士表示：如果血糖通过以上调理后没有明显的变化，或者进一步上升，就需要积极的采取相应的措施进行干预了,关于高血糖症状，通常大家会在医生指导下加用降血糖的药物。尤其对于超重和肥胖的人群，在医生的指导下加用相关药物来改善胰岛素敏感性，从而进行血糖的调理。除了药物治疗外，其实比较理想的方法就是参加营养专家王涛博士的营养调理，通过营养调理的方式来将高血糖给降下来，针对于如何参加王涛博士营养调理来将高血糖给降下来，如果您有意咨询，请通过本站联系我们吧！