求一个正确的指导方法【戒色吧】

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求一个正确的指导方法

先说情况
戒色反复失败，最长的一次就一个星期，每次看抖音有那种瑜伽裤的自拍，就想撸，然后我把黄旺都屏蔽了，（域名直接删除，搜也搜不到了）后来又知道迅雷可以下载链接在线观看，有时候一天两次，一个星期最少四到五次，我到底该怎么办，戒烟已经持续73天没抽一根烟，就是这个黄怎么这么难戒，来个大师指点一二！

送TA礼物

IP属地:安徽

1楼2024-06-27 11:55回复

不是只有我一个人吧，看片喜欢快进，各种番号类型的一顿搜索，就为了那一时的快感。唉，人人多说黄赌毒不能碰，为什么偏偏让黄跟着我，我到底是怎么了！

IP属地:安徽

2楼2024-06-27 11:57

每次打完心里就想下次不打了，结果反复这样。也尝试去玩游戏分散注意力，但是最终都以失败告终

IP属地:安徽

3楼2024-06-27 12:04

你应该有些恋癖的倾向了。戒为良药着重看下关于对峙这个方面的。还有可以试着日常观想一下白骨观。这是怕你心里后面会不好

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-06-27 12:13

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我确实是个很可笑的人，宛如蝼蚁。人人唾骂之，

IP属地:安徽

6楼2024-06-27 12:22

今天开始打卡，每次向吧友汇报情况，如果断了就说明复撸了

IP属地:安徽

8楼2024-06-27 12:30

你就是一个自己想方法对治自己问题的人。我以前也这样。结果反复破戒。通过学习戒为良药，其他吧友的成功的案例。现在我已经戒了50天了。而且信心满满。照着书上说的一步一步落实。你也一定能够成功戒掉。恢复满满的自信。这种幸福的感觉。是以前没有的。

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2024-06-27 12:34

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父精母血岂可弃之！

IP属地:安徽

10楼2024-06-27 12:39

落实戒色十规

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2024-06-27 12:47

要观心断念啊，不净观和白骨观一起上

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2024-06-27 12:48

断念速度不够快，戒为良药看完了吗

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2024-06-27 12:48

那你应该删除迅雷，删除一切有关色情的东西，包括下载器

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2024-06-27 12:48

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多看戒为良药，读楞严经

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2024-06-27 12:48

有吧友说练金刚功有助于戒色，你可以试一下

IP属地:河北

来自Android客户端17楼2024-06-27 12:50

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