回想我自己破戒，应该是欲望大。当现实是痛苦的，比如某事没做好，比较尴尬，或者白天压力大，这个时候回到一个安逸的地方，就想用色来缓解。
人的心理也是需要营养的，如果无聊，痛苦，没有幸福感，焦虑自己的病情，经常想负面的东西。这样心必然每天很累，就会通过色来缓解。
管理心态，避免负面的想法，多做正能量事恢复心态。