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回复：减肥打卡帖

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今天只吃了午饭
IP属地:江苏来自Android客户端61楼2024-07-13 23:17
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    7月14日（周日）只吃了早饭，晚上只吃了番茄
    IP属地:江苏来自Android客户端62楼2024-07-16 08:23
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      2025-06-25 12:41:26
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      7月15日（周一）吃了三餐
      IP属地:江苏来自Android客户端63楼2024-07-16 08:24
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        7月16日（周二）早上体重 73.0kg
        IP属地:江苏来自Android客户端64楼2024-07-16 08:25
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          早餐 豆浆、核桃奶、炒粉一碗、鸡蛋一个、炸薯丸2个
          IP属地:江苏来自Android客户端65楼2024-07-16 08:26
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            这几天懒，没更新了，基本能保持每天不吃晚饭，但早饭吃得比较丰盛。这个帖子最开始是为期5天计划既不吃晚饭又控制早饭不多，5天的目标已经达成了，体重也从147降到143左右
            IP属地:江苏来自Android客户端66楼2024-07-24 17:19
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              现在每天是早餐吃得较多或中等，午餐中等或不吃或只吃素，晚餐在16:00左右吃两个番茄
              IP属地:江苏来自Android客户端67楼2024-07-24 17:21
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                8月3日早上70.2kg。这段停更时间也有在保持不吃晚饭，相比第一天发帖，已经瘦了差不多十斤
                IP属地:江苏来自Android客户端68楼2024-08-03 08:50
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                  2025-06-25 12:35:26
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                  8月4日早上69.9kg，终于突破了140斤（因为在145~150附近卡了很久，当初才立帖自我监督的）取得了阶段性胜利，比帖子设立之处瘦了10斤、比最开始（一年前）瘦了55斤
                  IP属地:江苏来自Android客户端69楼2024-08-05 08:17
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                    经过一天的奖励放纵，我决定继续节食并加大强度，目标是把脸瘦下来，看看需要到多少斤
                    IP属地:江苏来自Android客户端70楼2024-08-05 08:22
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                      8月5日早上70.9kg（可能是没上厕所所以偏重），早餐水饺、玉米、窝窝头、豆浆
                      IP属地:江苏来自Android客户端71楼2024-08-05 08:26
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                        午饭两个番茄
                        IP属地:江苏来自Android客户端72楼2024-08-05 13:23
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                          8月6日早上71.0kg（昨晚有饭局，没推得掉）早餐蛋炒河粉，红薯，豆浆，一罐核桃奶
                          IP属地:江苏来自Android客户端73楼2024-08-06 08:28
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                            午饭两个桃子🍑
                            IP属地:江苏来自Android客户端74楼2024-08-06 13:10
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                              2025-06-25 12:29:26
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                              龙珠爱好者
                              IP属地:广东75楼2024-08-06 13:16
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