近三日打坐后站桩感悟，总结：
问：若第一次站桩无极式后感到沉重，那么活动后再站第二次呢？
答，第二次站桩依旧如故，稍时复又沉重，感气血凝聚在腿脚，或者说脚底。
问，为之奈何？答，已解决，蹬脚也。
问，何解？答，蹬脚也，力不向下、反而向上。
问，何以故？答，意念引导，蹬脚而产生反作用力，引导此反作用力向上，与支持力合并，作用于坐骨、胯骨，气血复又流通顺畅。
问，还有呢？
答，脚趾点地，反作用力合并支持力作用于膝，膝盖有不受力之感。
问，此体感也，还有呢？答，脚下越使力，力越往上走，双脚、双膝混不受力之体感。唯有腰胯，受力最为复杂，上有重力下压之趋势，下有反作用力上撑。
问，还有没？答，手有自发抽筋、握固之欲望。另，坚持不多时脚下又感沉重，需反复蹬后脚对抗重力，调整气血。
问，有何总结呢？比如以一贯之，奉行始终之类的答，不与大地对抗，我与大地一体也。
“善，已站桩入门矣！”#修行##修道##炼气##打坐##内家拳##内气##气血#