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求助

如何进步啊

只看楼主收藏回复

目前水平:标准引体应该是在23左右
右手能勉强拉个单引,左手差比较多。
借力双力臂5个没问题,极限应该在7-8个
钻石俯卧撑,射手俯卧撑二三十没问题
净身高178,净体重应该在62kg左右。腿比较细。背部比其他部位应该要相对强些。


IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-06-21 23:53回复
    大佬们求教啊


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-06-21 23:53
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