口服药个人拙见就是解热镇痛药(退烧药)，胃肠药(止泻)，也可以带几包口服补液盐(补充水分防止电解质紊乱的)，还有就是抗过敏药物，因为我个人觉得需要逃生的情况下，卫生环境达不到保障，甚至有时候会对一些东西过敏，备点抗过敏的还是有必要的，每样放几颗应急感觉是够的

换把刀，然后我不理解的是你带个卷尺干什么

先一点点的来吧，我们按独自出去穷游的标准来，可能会出汗吹风了着凉，有时候会吃到不卫生或者过分刺激肠胃的，拽拉攀爬有时会划破手指手掌，忘记走路不看景看景不走路一脚踩歪把膝盖摔破皮，蚊虫叮咬有微毒的藤蔓拉到裸露的胳膊腿起一片红斑，新买的鞋子有点磨脚，这些都是旅途中最常见的，我带黄连素、康泰克、布洛芬、扑尔敏，在一个维生素C的空瓶子里装细盐这个主要是给食物调味的，还有几片创可贴，实际上目前为止真正用过的是黄连素细盐和创可贴。另外看你有两个手电了，建议再买个头灯试试，可以解放双手去做事。趁着暑假里有时间可以多多练习实践

内服药是吧，建议先去自己学习一下基础理论，药物这东西不是别的，安全指数很特殊，这可不像推荐罐头那么简单。
尤其别信二楼的建议，他那个说了等于没说。

这是生命时报面向大众写的药物清单，想再扩充，那你得系统学习一下基础知识。
药物不是别的，有风险和责任。

刀最好是换换，这种格斗用的在户外不好用，工兵铲确实是好东西，户外可以用，也可以防身，并且和谐，钳子换成多功能钳，不用太贵的，我平时都随身携带多功能钳，很多地方用的到，而且方便

潘立酮

你好，请问你有这个物品清单吗？想要配一个和你差不多的

蒙头石散，阿莫西林，头孢，纱布胶带，蒲地蓝片。

那个说别信我的建议那个，说了等于没说，反正我感觉这个人就是偏执，从别的贴开始有一个意见不一就针对到现在，反正他觉得我说的是废话那就是废话

药一定要学习，什么情况，吃什么药，吃多少，吃错了量少不要紧，有的药混吃或吃多了会导致肾衰竭等一系列致死的可怕后果

刀不行 卷尺钳子太累赘 手套透气性存疑
碘伏以及纱布太多了累赘
药物这个你抓个你学临床的同学去问 他比吧友讲的更有逻辑 （理解药物比带药更可靠）
背包里保温用品就图来说不是很足 不过有火种可以平替 但你需要一定的生火技能
个人建议补充：袜子 指甲钳 针线包 墨镜 魔术头巾

你往BOB背包里放泡面干啥？？你这是准备跑路还是准备露营？？

水有点少了