念起即断，念起不随，念起即觉，觉知则无。

及时断念，不净观白骨观

网上到处都是黄雷。只能自己提高警惕。因为在这个网络的社会上你不可能不玩手机，你不可能不用电脑。你上班儿，生活，工作总得用的。你不能把一切的原因都归咎到网络上面，还是得提高自己的觉悟和定力。那为什么前辈可以一天24小时拿着手机？还是不破戒呢？原因在哪儿了？给你自己的内心真真正正的上把锁。锁住那些邪念才是真的。还是要好好学习，加大学习的强度和力度，真正拥有极高的觉悟和定力才能过关。要在这个社会你必须做到火中生莲。这就是戒者的要求。必须得去做到，没有侥幸，没有捷径，加油！

色心不死，戒色难成。心若不正，邪念纷飞。

建议来帮助鼓励戒友

可以多去运动，我之前像你这样就去外面走路一走走两个多小时走完欲望和念头就没那么强了，再就是别放松警惕，也别太紧张，抗过这几天就好了，我也是以前这种时候很难受，但我还是抗过去了，没问题的相信自己，有念头就念口诀，我之前晚上睡前念头特别强就一直念口诀念了一个多小时念着念着自己睡着了就好了，我就一直念一下子都没停就是拼命也不破戒，你有这种决心就能抗过去

清淡饮食，或者素食，那些胡思乱想就会少很多。
可以每天慢走，八段锦，站桩，调养身体，身体内部平衡健康了，也不会有特别强烈的想法。
还有就是多做好人好事，帮助那些有需要的人，积累正能量，转变自身磁场。磁场干净，自己的大脑里面也会干净一些。

脑子里黄毒太多，多念断念观

百日筑基，远离邪淫，多念佛号

小伙子，你还很年轻，要远离邪淫，懂得敬畏，因果不虚。现在就行动起来戒除邪淫，远离一切黄色的源头

你现在是处于心魔对你发起进攻的状态，这段时间自己要加强学习戒色文章，多多练习观心断念！

加油

多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，学习圣贤文化，修心养性，反省自己，以责人之心对自己，以恕己之心待别人，没事不玩手机，为自己的人生奋斗，加油！！！

我也是，这是翻种子，也是倒垃圾的好机会，趁着机会赶紧洗脑，赶紧倒