曲悠营养代餐奶昔中的膳食纤维，包括低聚果糖和抗性糊精，对控制能量获取有作用。这些纤维成分在胃中吸水膨胀，增加了食物的体积，让我们感到更加饱腹，减少了饥饿感。它们还能促进肠道健康，帮助消化，能有效地控制能量摄入。这种天然的屏障让我们在减少热量的同时，还能维持良好的饱腹感，对于我们的体重管理非常有帮助。